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Opinión

¿Pilates o yoga?, por Melissa Ocádiz

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melissa ocadiz

Para quienes se preguntan que es mejor o que me puede ayudar más si los PILATES o el YOGA, aquí algo que te puede interesar.

En términos generales el YOGA tiene que ver más con la flexibilidad, los PILATES son fuerza, ambos están relacionados con la estabilidad.

El Yogui no elige solamente hacer ejercicio sino una forma de vida.

El YOGA usa el cuerpo para conectarse con la mente y el yo interno, mientras que los PILATES usan la atención plena para conectarse con el funcionamiento interno del cuerpo.

Ambos ayudan a mejorar nuestra postura corporal y principalmente se basan en realizar de manera consciente la respiración.

Algunas asanas de YOGA son muy similares a los ejercicios de PILATES así que practicar ambos se complementan muy bien.

Ya lo sabes, puedes elegir una actividad o realizar ambas.

En Ashvattha YOGA Estudio te guiamos para tener una experiencia inolvidable.

Ven y toma tu clase muestra.

Tenemos varios horarios.

Instructora: Melissa Ocadiz
Cupo limitado
Citas: 427 3069464

 

México

ENCUENTRO INTERNACIONAL DE POESIA, RAIAL, XALAPA 2026 POR GUADALUPE ELIZALDE.

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Buenos días tengan las y los lectores de este espacio. Hoy quiero transmitirles un poco de la vocación que me apasiona (junto con el periodismo) y a la que también he dedicado mi vida: la poesía. Hablar de México y entender que le ocurre, qué sentimos y qué nos mueve y conmueve, es una inspiración que me levanta cada mañana y me hace dormir tranquila o intranquila, dependiendo del tema que se trate y del tratamiento que se la dé, cada noche.
Sin embargo, hay días en que la palabra nos convoca de otra manera, y así como las aves que a cierta hora salen hacia algún lugar imaginado, aunque nunca lo veamos, existen instituciones como RAIAL, Real Academia Internacional de Arte y Literatura, que nos llaman y convocan a las y los poetas de México y del mundo a vivir cuatro días con lo más sonoro de nuestra lengua y dicho -en algunos casos- de manera sublime. Porque la poesía es eso: una manera sublime de hablar. La poesía en hija de la música y sabe de las notas corales que también nos acompañarán en esta ocasión, para más felicidad.
“Arte y Cultura”, por intermediación de sus presidentes Mtro. José Enrique García y Mtro. Jesús Molina Quiroz, con la presencia invaluable de la presidenta de la filial en Xalapa, Blanca Vargas, nos han convocado este año a la ciudad de Xalapa (2026), en donde nos tomaremos de las manos y cruzaremos versos con poetas de Ecuador, Argentina, Cuba, Estados Unidos, Chile y obviamente, México. Escuchar cómo se desarrollan pensamientos o sentimientos semejantes dichos de formas tan distintas, nos hace conocernos como variedad, pero también como unidad en la belleza y el canto. La poesía nunca es un canto distante.
Un motivo más para agradecer esta Justa es la Feria del Libro que se celebra en estos mismos días en la sede xalapeña, lástima que no nos prestaron una mesa en dónde mostrar nuestros trabajos. No obstante, gozaremos de los mismos en nuestro foro, y de los otros grandes poetas del estado de Veracruz y del extranjero en dicha Feria. Hacemos un llamado a las autoridades de Cultura del Estado de Veracruz y a la gobernadora Rocío Nahle, para vean con mejores ojos estos encuentros internacionales que les permiten brillar por sus tradiciones y bellezas naturales, pero también significan turismo nacional y extranjero. No desdeñen la poesía.


Del día 22 al 26 se abrirá el foro del Museo de Antropología de Xalapa, Veracruz, para presentaciones de libros, entre los cuales está uno delos míos: “Si te labre Prisión mi Fantasía”, PREMIo NACIONAL DE POESÍA 1988, el cual se realizó en una reedición hecha por la misma Academia de Arte (RAIAL); habrá lecturas a granel cuyo hemistiquio será oficiado por intervenciones musicales y corales. También se presentará -como cada año- el performance de la mariposa monarca. Se hará un homenaje póstumo al poeta Adalberto Gutiérrez, quien nos dejó recientemente, y fue uno de los impulsores de este movimiento poético. Habrá otro homenaje a América del Río y se entregarán dos preseas muy codiciadas a los trabajos sobresalientes, a juicio de un jurado que aún no se conoce; estas son, la Presea Raial, y el Galardón Nezahualcóyotl. El día del cierre, además de la entrega puntual de las preseas. Contaremos con la presentación del Ballet Folclórico Juvenil de Veracruz y de un artista de la ópera.

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Opinión

En la opinión de #ElDragóndeMondragón ¡Viva el Rey… Muera el Rey!

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Estimado lector, si usted me lo permite, hoy hablaremos de un caso para ripley’s y aunque usted no lo crea cayó un pez gordo en manos de la justicia, mi amigo Gerry Boy me refrescó la memoria al recordar qué este personaje fue gobernador de tierras lejanas BCN en dónde por desgracia asesinaron a Colosio, ¿usted recuerda esa terrible historia?… Seguramente sí, – un claro ejemplo de falta de claridad – pero gracias a esté personaje Gerry Boy tijuanense lo refiere de está forma: ¡Viva el rey… Muera el Rey! – Quién dijera que por esa misma puerta llevaban arrastrando a Mario Aburto asesino confeso de Luis Donaldo Colosio el día 23 de marzo de 1994 en la colonia Lomas Taurinas de Tijuana, siendo gobernador precisamente Ernesto Ruffo Appel, al cuál en su momento sirvió como chivo expiatorio dada la plaza gobernada por la oposición; un lugar ideal para confundir la atención de los verdaderos responsables (siempre quedó impune ese magnicidio).

Hoy como delincuente (nadie es culpable hasta que se demuestre lo contrario) lo trasladaron a las instalaciones de la Fiscalía General de la República lo que alguna vez fue la PGR sede Tijuana. Lo más probable es que rinda declaración ante el ministerio público federal y de ahí sea trasladado a Almoloya de Juárez. Hoy goza de fuero federal, era el mandamás de un Estado, eres el Rey, mañana simplemente un reo en una prisión de máxima seguridad – Reflexión interesante que nos comparte Gerry Boy en dónde hoy puedes ser el «REY» mañana el acusado de delincuencia organizada y más adelante el responsable de toda una red de desvío de recursos, fraude, delincuencia y deshonra nacional… Mi abuelita decía hijito: cuando uno está en la política nunca se debe escupir para arriba, ya que siempre lo que sube tiende a caer por la mismísima gravedad y lo que te cae puede ser algo que acabé no nada mas ensuciándo, sino acabando la carrera de impunidad y en el desprestigio social… Qué razón tenía mi abuelita hoy muchos políticos les tiemblan sus piernitas y hasta están en peligro de orinar sus pantalones en virtud que poco a poco la justicia llegará, posiblemente retrasada pero llegará a todo aquel que en su momento gozó de impunidad y del beneficio de la mano que mece la cuna… Ahora esperemos a ver en que termina esté nuevo escándalo nacional sobre huachicol y quién sabe que otras cosas más… ¿No cree usted amigo lector?…

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Opinión

En la opinión de Carlos Mondragón, EL PATO MERLÍN #ElDragóndeMondragón

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Estimado lector, si usted me lo permite, tocaré el tema del pato más famoso del mundial, y mire que hubo patos famosos como el pato Donald, el pato Rico McPato, el patito feo e incluso dichos que me quedan como anillo al dedo; y como no quiero hacerlo más pato, ni contarle mis patoaventuras (como decía mi abuelita: «Hijo, no te hagas pato y levántate a ayudar a recoger tus cosas»), pero eso es otra historia… Hablando de Merlín, el pato mexicano, dentro ya del mundial y repartidor de agua con sus dueños y propietarios, ha creado una gran historia. Se define como la imagen mexicana del mundial en donde en televisión, radio y redes sociales ya tiene gran presencia; y aunque aparezca el ajolote, un perrito chihuahua o algún otro animalito, MERLÍN logró ser el consentido de los fanáticos y no fanáticos del fútbol. Una nueva estrella surgió, tanto que muchos lo están buscando como patrocinador; su fama llegó hasta Palacio Nacional y fue invitado especial en las mañaneras. Este pato con camiseta futbolística de la selección mexicana y sus zapatitos hechos a la medida es ya una sensación nacional e incluso mundial; todos lo adoran, otros lo envidian y muchos más buscan tener aunque sea una selfie con MERLÍN… Dentro de este tiempo su fama sigue creciendo e incluso celebridades, empresarios y marcas lo necesitan como imagen; tan es así que el IMPI tuvo que intervenir para proteger su nombre y darle a su familia certeza jurídica. Les comparto lo que se dice en las benditas redes sociales respecto al tema de EL PATO MERLÍN: El Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI) resolvió a favor de la familia de Carla Ivette en la disputa por los derechos de “El Pato Merlín”, determinando que la marca corresponde legítimamente a sus creadores y poniendo fin a la controversia surgida tras el registro realizado por un tercero; la resolución representa un importante respaldo para la familia, que desde un principio sostuvo que el personaje y su nombre formaban parte de un proyecto desarrollado y difundido por ellos, por lo que consideraban injusto que otra persona intentara apropiarse de los derechos comerciales; con la decisión del IMPI, se reconoce la titularidad de la marca a favor de la familia de Carla Ivette, lo que les permitirá proteger legalmente el uso del nombre e imagen de “El Pato Merlín”, así como emprender acciones en caso de usos no AUTORIZADOS… Sin duda una gran noticia que fue recibida por la familia de MERLÍN y sus miles de seguidores… EL PATO MERLÍN Y SU FAMILIA ESTARÁN TRANQUILOS Y DISFRUTARÁN DE LAS MIELES DE LA FAMA… Todos hemos tenido o tenemos compañeros de vida —mascotas— que nos llenan de alegría, ilusión, amor, bondad e incluso son una terapia de responsabilidad familiar, nutren nuestra existencia y alimentan nuestra alma; por eso estos seres sintientes deben de ser protegidos por las leyes del propio ser humano para evitar: maltrato, explotación y abandono… Mi abuelita decía: «En la forma en que tratas a un ser viviente, darás a conocer tus más claras intenciones como ser pensante»… En el caso del protagonista de esta pequeña historia, EL PATO MERLÍN llegó para quedarse en el corazón de la afición futbolística mexicana y, por cierto, México se cimbró al tener 3 victorias consecutivas y dicen los que saben de fútbol que va para más; los pronósticos son buenos para la selección mexicana y cuando surgen imágenes de mascotas como EL PATO MERLÍN, se festeja doble… ¿No cree usted, amigo lector?…

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