Para quienes se preguntan que es mejor o que me puede ayudar más si los PILATES o el YOGA, aquí algo que te puede interesar.
En términos generales el YOGA tiene que ver más con la flexibilidad, los PILATES son fuerza, ambos están relacionados con la estabilidad.
El Yogui no elige solamente hacer ejercicio sino una forma de vida.
El YOGA usa el cuerpo para conectarse con la mente y el yo interno, mientras que los PILATES usan la atención plena para conectarse con el funcionamiento interno del cuerpo.
Ambos ayudan a mejorar nuestra postura corporal y principalmente se basan en realizar de manera consciente la respiración.
Algunas asanas de YOGA son muy similares a los ejercicios de PILATES así que practicar ambos se complementan muy bien.
Ya lo sabes, puedes elegir una actividad o realizar ambas.
En Ashvattha YOGA Estudio te guiamos para tener una experiencia inolvidable.
Ven y toma tu clase muestra.
Tenemos varios horarios.
Instructora: Melissa Ocadiz
Cupo limitado
Citas: 427 3069464